首先买胶原蛋白肽的时候一定要根据自身去选择，不要看别人喝什么好就去也去喝 ‼️什么用都没有，还白白浪费钱 - 首先是含量，一味的追求高含量只会带来负担 ✅要根据自己的皮肤衰老程度选择！ 📍皮肤开始出现暗沉，水分流失，是衰老的初期现象 但胶原蛋白还没有开始大量流失，肌肤状态整体还是不错的，此时选择5000mg上下含量就够了 📍当皮肤出现第一根细纹时，就已经进入衰老中后期了 此时皮肤已经失去弹性开始积压皱纹，这个阶段衰老速度会越来越快，选择10000mg上下含量才够用 - 🔍很多人都在问的经期能不能喝： 因为胶原蛋白肽都是经过多重认证的，经期喝是没问题的，但是实际情况还是要根据自身决定的 🩷如果经期喝出现了异样也不要惊慌，在下次经期到来前停掉就好了~ - 最后希望大家都能买到适合自己的胶原蛋白肽然后长期坚持，到那时年龄对于你只是一个数字，真正的美是自给自足的好状态~