[两颗心R]月经对女人的重要性毋庸置疑，只有正常来月经的女性她的生理功能才是健康的，身体和气色才会好，但如今的女性，却总是遇到月经不来乱来了的情况，不来称之闭经。 [流汗R] 月经不调不来，就分两大类，即实的类型和虚的类型。 实的类型，就是月经堵住了，月经出不来，人也憋得难受的。 ~ 实型里面，包括以下4类： [一R]气郁 气郁就是气着了，特别是在快来大姨妈的时候，吵了一大架，乳房胀痛，大姨妈就是不来，肚子憋着不舒服，人还有点抑郁。 [二R]血瘀 血瘀就是血堵住了，平时吃了凉东西，把血给凝住了，小腹会有刺痛感。 [三R]痰阻 因为痰阻而闭经的也非常常见，这种人多爱吃，总是嘴巴不停，体型很胖，痰湿很重。 [四R]寒闭 就是着凉了，尤其是在临近月经来潮的时候，淋雨了，吹风了，冒雪了，感冒了，这种类型的闭经多伴有手脚冰凉。 [流汗R]虚的类型 虚证型的闭经，需要辨证分析到底哪个脏腑虚。 其实，这个时候，闭经的人多数是几个脏都虚了，就是程度不同而已。 [流汗R]划重点日常生活中需要注意什么？ ✅避免精神刺激，不要过度劳累、紧张 ✅不过过度jie食减肥，避免体重急剧下降 ✅建立健康的生活方式，坚持身体锻炼，增强体质 ✅营养均衡，多食用肉类、禽蛋类、牛奶，少食生冷刺激的食品。 最后要注意的就是这个[四R]个关键步骤~ 🟢调经 经就像河道，放水之前先要把河道疏通，后面水在进的来 🟢养血 河道通后，不仅要把水源引过来，还要源源断后面才不会枯竭 🟢促进循环 水源到了下一步。河水要流动循环起来，活水才能滋养万物，我们脏腑就靠血液滋养的。 🤢辩体质 每个人体质、情况不一样，如果调理方向错误，不但沒有效果，会加重身体的严重性，或引发其他的并发症，造成更严重的后果！ 体质不同，调理方法要因体质而异 。 [流汗R] 如果你正被姨妈问题折磨，这个方法就要用起来，很多50岁的姐妹反馈姨妈顺利人也年轻漂亮了，姐妹聚会都说看不出年龄了。 [流汗R][向右R]今天就把这个【定制调理方法】给我扣个信息[六R][六R][六R]我就分享给大家，多帮一个算一个。