大大方方做自己 ❤️一，富养自己：你先爱自己，别人才会来爱你 人身上所有的焦虑和戾气，都是被亏待出来的。 女人，永远不要等别人来斟满自己的杯子。将自己面前的杯子斟满，心满意足、幸福快乐了，才能溢出幸福给家人。 ❣️从今往后，把倾注到孩子身上的精力，留一点来爱自己，把投射到家庭中的期待，留一些去成全自己。 当你学会富养自己，你会发现，许多问题都会迎刃而解，生活也会明朗可爱。 ❤️二，放养伴侣：降低期待，指望别人不如寄望于自己 ❣️索取越多，期待越高，婚姻就越是岌岌可危。 ❣️从青葱岁月走到人生半程，人要明白这世界上没有一个人能完全满足另一个人的需要。 ❣️我们会在与生活的无数次碰撞中，理解了生而为人的无奈和局限，减少对伴侣的苛求。 ❤️三，散养孩子：无条件接纳孩子，才能真正成就孩子 这个社会最容易让人引起焦虑的地方，教育是其中之一。而承担了大部分教育职责的妈妈，更容易陷入焦虑之中。 也许我们不得不接受这样一个事实： ❣️无论你多么热切地希望自己的孩子成为人中龙凤，可能他最终的归宿都是无名之辈。 作家的儿子长大不一定能成为作家，学霸父母也可能养出学渣孩子。 ❣️教育，时间是不可逆的，结果是不可测的。 我们能做的，不是强行要求孩子按我们设定的路线按部就班，而是在他成长的路上，尽可能给予指引、支持，帮他找到自己的热爱。 学会散养孩子，不控制，不干涉，只提供孩子自由生长的土壤。 让花成花，让树成树，既是解脱孩子，也是成全自己。 ❤️四，人有三个阶段：见自己、见天地、见众生。 落到每一个人身上最可实现的是: ❣️见自己：去探索去满足自己的需求，学会自爱； ❣️见天地：去认识一些客观规律，知道生而为人都有自己的缺陷，不再强迫控制。 ❣️见众生：完成与伴侣、孩子的分化，真正将他们视作独立的个体去看见、去尊重。