乌梅一年四季都适合喝，只是太多人不知道！乌梅可以 做蜜饯当零食，也可以烟熏入中药材，同一种食物做法 不同效果天差地别。这里讲讲药用的乌梅，每种搭配都 是来自老祖宗的智慧，真佩服中国中医的博大精深！ 1.乌梅三豆饮 乌梅5颗，黄豆、红豆、黑豆各一把， 食材提前洗净，浸泡半个小时，沥干后加入适量清水煮开小火煮1个小时，可加冰糖调味，降虚🔥杠杠的！ 2.乌梅麦冬陈皮水 乌梅2颗、麦冬10克、陈皮2克 食材洗净，加入适量清水，大火煮开，小火煮30分钟，可放冰糖调味，生津益气！ 3.乌梅甘草太子参 乌梅3颗，太子参10克，甘草1克 洗净食材，放入养生壶加入 800毫升清水，煮20分钟，经常没食欲的人多喝！ 4.乌梅陈皮普洱茶 乌梅3颗、陈皮5克、普洱茶 5克 洗净食材，把乌梅撮开，先把乌梅用开水烫遍，水倒掉，再一起食材放入茶壶中，用开水焖泡 10分钟，茶香浓郁，平时皮肤干，脾嘘的都可以试试！ 5.乌梅陈皮山楂玫瑰花 乌梅3颗、陈皮2克、玫瑰花8粒、山楂3克，冰糖适量！乌梅搓洗干净，提前浸泡 15分钟，喜欢烟熏味的可以不浸泡，跟其它食材一起放入养生壶加800毫升清水煮20分钟积食，大肚腩的可以多喝喝！ 在生活中感受大自然的馈赠，治未病，预防大于治疗，乌梅水的神奇值得探索！