还是比较喜欢室外打球，离职后自由安排的时间里，我实现了打网球自由 雷打不动3年都是体重52-54kg之间，体脂20-22 打了一个月网球后现在50-51kg，体脂18（小基数减脂这么难，真的靠打网球撬动了）当然我一直遵循健康饮食方式，但是之前不做有氧，所以减脂很难，只能维持 ☕️只工作不上班的日子更精进自己的爱好 之前打球只能工作日下班，或者周末，场地超级难抢，而且场地价钱又很贵，现在一周2次网球，一次请教练学习巩固技能，一次和朋友拉球或者找陪练复习动作，明显感觉自己的进步，这种有收获大汗淋漓，享受阳光的感觉太美好了 🍂重点是每个工作日下午3-5点约深圳黄木岗网球场很便宜，而且很好约！肤色证明不是摆拍 目前gap才一个月，和时间和解的日子里找到兴趣点人生能遇见一份爱好并将它变成热爱，是非常美妙的体验。 现在很享受，疯狂爱上一项运动时候的那种专注，认真的感觉，享受自己专注做一件事情的感觉，并且能真实感受到每一次的重复练习自己都有在慢慢变化，有在进步 不管是外在的技能还是内在感觉，还是在成长的路上认识的人，听到的话 虽然没有很厉害 但是此刻自我很享受 虽然没有做什么了不起的事情 但是每一次都会有小小的成就感 努力提升自己，永远比仰望他人更加让我快乐，未来一起进步呀