算算你的脂肪是怎么长起来的？

听说过吗？一公斤脂肪的秘密！ 1. 想要甩掉一公斤脂肪，体重能轻4-6斤，腰细一寸，腿瘦0.5厘米。但得烧掉7700大卡才行！每天跑个步，坚持19天，才能说拜拜。 2. 反过来，长胖一公斤脂肪，每周得多吞9000大卡，差不多30碗米饭的量。要是狂欢吃一顿，热量也才3000到5000大卡。零食党注意了：一包薯片600大卡，一杯奶茶、蛋糕、饼干各500大卡，一袋锅巴更是高达1500大卡。一周吃上几份这些，一公斤脂肪轻松到手。想想看，那些肉肉是怎么一点点“攒”起来的？