建议大家多去做「有点难度的事情」

心理师日志 2024-09-12 12:33:29
很喜欢《杀死一只知更鸟》里的一句话:“我想让你见识一下什么是真正的勇敢,而不是错误地认为一个人手握枪支就是勇敢。” 很多时候,终其一生困住我们的,往往是那些试图回避的事。你或许曾侥幸暂时躲过了那些难题,却在后来发现,自己根本无处可逃。 因为它总会以反反复复再次降临,逼迫你去看见,在你生命里,始终有一个悬而未决的难题。 所有的拖延与逃避,都有成本。等同于将问题掩盖后再不断积累起来,就像滚雪球一样,越往后,越会制造出更大的阻碍,更深的困境。 正如米兰·昆德拉所写: “永远不要认为我们可以逃避,我们的每一步都决定着最后的结局,我们的脚正在走向我们自己选定的终点。 强者心态的核心是,我永远有解决问题的能力。问题迎面而来时,我会告诉自己,这是我主动选择的,我知道自己缺乏什么历练,所以给自己做了这样的安排。 一件事的难易,不在于事情本身,而在于我们如何去看待它、评判它。 不破者不立,解决痛苦最好的方式,就是直面痛苦。学会面对它,你就不会再害怕它;尝试接纳它,它就无法再控制你。 也许到最后,并非所有的问题都能被解决,但从你选择不再抗拒的那一刻开始,那些阻碍你生命能量流动的症结就已经自然得以消融与化解。 有点难度的事情怎么做? 1、广泛铺垫对应领域的基本概念,去了解原理和框架。 2、分析知识之间的内在联系和逻辑顺序,构建知识体系。 3、识别领域内的关键术语和词汇,理解其含义和用法。 4、主动发问和观察,同样的人他们是怎么做。 5、尝试去做一些微小成就感或小型的项目,并努力取得初步的成果。 6、 反思与总结,每一次对于做这件事那些可以提升的,不断尝试优化。 达到一定程度后,会形成“肌肉记忆”,逐渐将所学知识和技能内化为自身的本能反应。重复去做就能一直迭代进步。一阶一阶晋级,眼只看脚下,直到高峰。 脚下的路虽难走,但我还能走,比起向阳而生,我更想尝试逆风翻盘。要让自己勇敢起来,去打破困局,摧毁它,然后再重塑它。否极当逢泰,烈火炼真金。 人生没有绝路,当你心怀不惧,眼下最艰难的处境里,就藏着你未来命运最大的转机。
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评论列表
  • 2024-09-13 14:59

    不破不立,解决痛苦最好的方式,就是直面痛苦。学会面对它,你就不会害怕它;尝试接纳它,它就无法控制你。说的太棒啦,这个建议很中肯。谢谢

  • 2024-09-13 15:01

    脚下的路虽难走,但我还能走,比起向阳而生,我更想尝试逆风翻盘。要让自己勇敢起来,去打破困局,摧毁它,然后再重塑它。否极当逢泰,烈火炼真金。人生没有绝路,当你心怀不惧,眼下最艰难的处境里,就藏着你未来命运最大的转机。说得太棒啦

  • 2024-09-13 13:53

    不破不立,解决痛苦最好的方式,就是直面痛苦。学会面对它,你就不会害怕它;尝试接纳它,它就无法控制你。说的太棒啦,这个建议很中肯。