很多职场打工人的通病就是肩颈不太好，干了一天活后颈酸痛的不行，睡觉都很难受😭！市面上的护颈枕有很多 大部分还是中看不中用，软塌塌没支撑力不说，翻个身睡又要疼一晚。➰卷毛发现这个问题还是得从根源上解决👆，肩颈酸痛还是得好好按按才行，深层肌肉放松了才能睡得更舒服💪！但到底要怎么选呢,下面攻略快拿好！ ⭕护颈枕选购攻略（图2~图5） [一R]看有无按摩功能 想要深度缓解颈部疼痛和僵硬，蕞好是有按摩功能的 按摩方式 🔸脉冲按摩：通过电脉冲按摩，让深层紧绷肌肉放松，从内而外缓解肌肉酸痛，更好入睡 🔸物理按摩：按摩头模拟人手按摩，按摩方式单一，无法有效缓解深层肩颈疼痛 热敷功能 🔸热敷可以增加血液循环，缓解肌肉紧张，因此热敷功能是按摩中很关键的一环。 🔸石墨烯远红外热敷能深层渗透紧绷肌肉，让血液流通，促进入睡 💡Tips 想要有多种按摩体验的，可以关注是否有不同按摩手法和热敷档位，享受SPA级放松体验。 [二R]看贴合度 想要有效舒缓肩颈，必定要看护颈枕对肩颈的贴合程度，只有贴合到位了，不论是按摩还是支撑才有效果 🔸护颈曲线：一般头部微微凹陷，颈部凸起才能贴合头颈，让压力均匀散开，从而缓解肌肉紧张 🔸脉冲点动态贴合：仿颈型圆点贴合皮肤，即使轻微移动躺睡姿势，也能做到肩颈兼顾 [三R]看分区 在睡眠时人会变换睡姿，科学的分区能够适应不同姿势，怎么睡都不累 🔸平时睡觉比较爱动且颈椎不太好的，可以选有三大分区的护颈枕 [四R]看睡眠效果 枕芯用料 🔸想缓解颈部压力，要选有慢回弹记忆棉的护颈枕 亲肤布料 🔸尽量选择弹性好、亲肤柔软且透气的面料，睡眠更舒适 [五R]看使用体验 软硬度 护颈枕是为了提供颈部和肩部适当的支撑，以减轻颈椎的压力 🔸软硬度应该适中，既不过于柔软也不过于坚硬，以保持颈部和肩部的肌肉放松，同时提供足够的支撑 便捷操作 如果是带有按摩功能的护颈枕，一般会带有好几种的按摩模式 🔸可以选有APP智控或手柄控制，提高便捷性 ⭕推荐指数： SKG脉冲枕P5 ☆☆☆☆☆ 亚朵星球深睡枕Pro☆☆☆☆ 躺岛护颈枕☆☆☆ 宜家护颈枕☆☆