这两个月的工作强度应该是从2018年独立以来最大的。这个时候就涉及一个问题，高压之下如何保持自己的精力呢？虽说我的方法比较精神病，但实测这么多年还是比较有效的。 第一，跟自己的身体每天说三遍，你要顶住，要争气，千万不要生病！ 第二，跟自己的头脑每天说三遍，再多的内容你也能记住，你的反应贼快！ 第三，完成前两步自我对话（催眠）之后，选择在中午吃大量的碳水化合物，比如两碗饭，并且可以选择晚饭喝份甜的，给大脑充分的补给。 第四，在休息的时候，不去看手机，听激昂的战斗音乐保持斗志，保持亢奋。 第五，如果觉得很累，千万不要运动；如果恰逢一个空档时间，可以运动，但尽量不要做有氧运动，做无氧运动重量调整为平日的二分之一，时间长度控制在40分钟，保护好自己的心脏。练完之后重复第一步，进入循环。 此外，如果觉得压力很大，或者特别累的时候，可以尝试对自己笑一笑，妈的，我真是太棒了！