孩子的成长需要陪伴，但很多时候，我们说忙、没时间，结果却阻碍了父母和孩子之间的正常互动，等孩子长大，蓦然回首才感到可惜。事实上，只要用心去做，总能找到合理的解决方式。💫 1⃣陪孩子走进大自然 我每天都会带孩子走进大自然，因为在没有天花板的地方陪娃更轻松！在大自然里就变成了他们遛我，我根本不用费心陪玩，孩子会自己观察一朵花🌼的结构、一只蝴蝶的飞舞，他们攀爬小山、跳过小溪、探索树林，不仅能锻炼身体增强体质，还能很快把身上的电放完，晚上回家吃得香睡得早，让我有很长一段完整的时间去处理工作，工作时也更有精神和效率，这样的节奏让我平衡了工作和带娃，心情更放松！☕️ 2⃣陪孩子锻炼好身体 孩子的成长需要好的体育教育，爸爸的力量、运动、冒险精神等都很好，所以我会经常让孩子陪我骑车🚲，打球，我们一起体会运动的快乐。 运动+肉蛋奶，玩得开心吃得好就是我的遛娃宗旨！不鸡娃却卷营养的我，毫不犹豫地给宝宝选了蓝河绵羊奶粉。因为花卷从小敏敏的体质，在饮食这块儿忌口的比较多，绵羊奶是天然A2蛋白，相较牛奶中的A1蛋白更亲和人体，还是天然小分子也更好吸收~再加上每罐蓝河绵羊奶粉中都添加了新一代OPO+120亿活性益生菌+双益生元组合，对孩子的敏敏肠胃超友好，要知道我就是因为花卷的敏敏才决定旅居大理的，就是想让他们有个好的户外环境，能尽情和大自然亲密接触～ 当然，考虑到户外探索，奶粉的保护力营养也是我尤为关注的。 💙蓝河绵羊奶粉每罐就含有2800mg乳铁蛋白，外加实证含有8种HMO，双重加持提升宝宝的自护力，我也能更放心带他们尽情到户外“风吹日晒” 啦！而且这款口感很清淡无膻味，宝宝也很爱喝，自从转了蓝河后宝宝奶量都大了不少，喝了几个月下来肉眼可见小脸蛋圆鼓鼓的，我也都不担心宝宝因为体质问题很多食物不能吃而不长肉的事了。🥦 3⃣陪孩子养成习惯 孩子睡前我都会陪孩子亲子阅读30分钟，让孩子帮我一起做家务，不把带娃当煎熬，而是以积极的心态面对，充满期待地去探索和孩子一起玩耍的方式，慢慢培养孩子良好的生活习惯。🌱 其实不是没时间带娃，更多的时候是不想，所以有时间陪孩子才成了一件值得炫耀的事情。🔍