秋天补气血首选“莲藕”，帮你滋阴补血
🌾秋天的藕最养人，推荐大家秋天多喝莲藕汤‼️
🌾莲藕滋阴养血，生的莲藕性寒，可以清热，煮熟之后变得比较温和，搭配红枣花生，温和补气血，不上火🔥
📖食材：莲藕半个，红皮花生15g（花生一定要选红皮的，才有补气血效果），红枣6颗
✅做法：食材加700ml水煮40分钟
连汤带渣都可以吃，味道清甜😋
一款简单又方便的素食汤， 男女老少皆可食用。
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恶心自媒体，天天推XX汤的神奇功效。