体重从107到96，腰围74到60，小基数减脂能成这样我已经很满意了！！ 在减脂的过程中，黑咖啡真的功不可没！对我减脂的帮助很大！除了日常提神醒脑消月中，更重要的是让我在运动上效果事半功倍！真心和减脂人们重复一万遍，减脂一定要相信空腹有氧+黑咖啡！ 早起先喝杯温水再来杯黑咖啡，再空腹运动半小时，不仅状态满满还巨暴汗，早起暴汗后那个放松感谁懂呀！脸都感觉小一圈！（建议能早起空腹运动，效果效率是最佳的） 我基本减脂期每天要喝黑咖1-2杯，最初的自己也是踩过很多黑咖啡的坑，尝试下来有效果而且性价比高的就是4款，想分享给大家，希望可以帮助大家在选择黑咖啡上不走弯路！ 1⃣fiboo有氧咖（💰：99r/3盒） 这款0糖0脂而且含EGGG和绿茶粉，燃脂buff叠满，是我早上空腹有氧的好搭子，运动完全身汗湿特别爽！很喜欢它的口感，浓郁醇香，不酸不涩 - 2⃣AGF速溶冻干黑咖啡（💰：30r/罐） 这款咖啡推荐减脂小白，口感喝起来是微苦微酸比校好入口，适合减脂期目常来喝。搭配牛奶和椰奶的味道很醇厚～ - 3⃣UCC117速溶黑咖啡（💰：30r/罐） 这款咖啡我好多年前就很喜欢了，口感是黑咖啡的高烘焙味偏于苦涩，适合日常犯困或没精神可以提神醒脑，价格便宜，性价比高 - 4⃣G7美式萃取黑咖啡（💰：29.9r/3盒） 配料是越南咖啡粉，小小包装便于携带价格很划算，性价比很高适合学生党！适合日常把咖啡跟餐喝的姐妹，味道是偏苦但是不酸涩的～ 大家减脂期间最好是睡前6个小时不要去喝黑咖啡，会影响到晚上的睡眠；还有就是女生生理期期间也最好不要喝黑咖啡！ 黑咖啡测评黑咖啡黑咖啡推荐我的咖啡日记fiboo有氧咖AGF速溶冻干黑咖啡UCC117速溶黑咖啡暴肌独角兽黑咖啡G7美式萃取黑咖啡