张雨绮在综艺节目中的一段表演片段播出，其中以“一个朋友的故事”口吻讲述了一个女孩被渣男劈腿的故事，尽管张雨绮再三声明与自己无关，让大家不要对号入座，但网友根据其讲述中的“马背上劈腿”“大胸肌”，以及疑似谐音梗“于是”等元素，将这个故事与演员于适联系起来。加之有八卦媒体放出了一段张雨绮与于适早先恋爱约会的视频，似乎更坐实了网友的猜测。

基于此，有关于于适恋情的相关话题一个接一个地登上热搜，使得他深陷“时间管理大师”“劈腿”等争议中。

每当有艺人面临塌房风险，网友最关心的莫过于他们的待播作品了。作为这两年炙手可热的上升期艺人，于适待播作品不少，其中不乏大导演作品。比如投资颇大，由乌尔善导演执导的《封神第二部》《封神第三部》；由袁和平执导，搭档吴京、谢霆锋、李连杰的大IP作品《镖人》；由林超贤执导，搭档黄轩的动作电影《蛟龙行动》，以及喜剧电影《一路发财》。

此外，于适还有两部综艺待播，分别是《青春友好事》和《何以封神：向着电影出发》