如果平时经常思虑过度、想得太多，怎么办呢？

首先要把下面的肾固住，还要把心火清一下。可以喝莲子汤，要带着莲子心一起煮汤，还可以把带心的莲子研成粉末，冲服。

当你吃莲子的时候，要带莲子心一起吃下去。莲子心不是很苦，只有一点点苦。

如果思虑过度、用脑过度，下面肾虚、脾虚，气往上浮，可以看看掌心，会出现很多小纹路，而且很乱。

就是因为思虑太过，导致脾虚，虚火上炎。这时候你用带心的莲子，吃也可以，泡茶喝也可以，煮了喝也可以，捣碎喝也可以。

如果买不到带心的莲子，那就买莲子，然后再买点莲子心，把它们放在一起，捣碎煮一煮喝也可以，要灵活应用。