前两天发了一篇关于宝宝奶睡的，很多姐妹对奶睡不是很清楚，今天来详细说一下哈 我很理解奶睡的妈妈，因为我自己也是其中一个，我理解的奶睡是宝宝睡觉有时候不踏实，频繁夜醒，妈妈直接亲喂喂奶，宝宝迷迷糊糊的喝着喝着就睡了，长此以往称为奶睡，对于妈妈来讲，奶睡可谓是哄宝宝入睡的神器了，不管宝宝怎么哭闹，只要妈妈出现都会在妈妈奶香的怀抱中入睡 但长此以往，随着宝宝越来越大，对你的依赖性会越来越强，妈妈真的会很累，而且对宝宝睡眠也不好，他总是想着那口奶，有时候会频繁夜醒，处于浅睡眠的状态，妈妈也休息不好，于是我决定戒掉奶睡（戒奶睡的前提是要让宝宝吃饱哈，比如我母乳不够，那就奶粉来凑） 首先第一步：决定戒奶睡了一定要下定决心，可以慢慢减少奶睡的次数，要注意宝宝的情绪（因为我刚开始戒奶睡的时候宝宝怎么也哄不好，哄睡了放下一会又醒了，这种情况我们可以奶睡安抚一下，不要让宝宝哭的太厉害） 第二步：决定好了咱们就行动起来，宝宝睡前的那顿奶一定要吃饱，制定一个喂奶时间，没到喂奶时间醒了不喂奶，醒了先安抚，再哄睡，宝宝会黏妈妈，妈妈要辛苦一点，本来戒奶睡宝宝就会没有安全感，所以尽量妈妈哄哈，还有要清楚宝宝依赖奶睡的根本原因是没有安全感，这时候我们可以用上安抚奶嘴过度一下，但是记住睡着了拔下来，要不然安抚奶嘴也很难戒 第三步：基本上一周左右慢慢会发现宝宝夜醒次数变少了，奶睡也就戒掉了 孩子都有一个阶段，慢慢都会自主入睡的，祝愿每个妈妈都能早日睡个好觉