初始体重：129斤 今日体重：94斤 目标体重：85斤 今日饮食： 早餐：一个牛奶布丁 午餐：一根玉米 晚餐：一根香蕉 饮水量：1500ml 运动：🈚️ 🍪碎碎念： 哈喽，姐妹们我又来汇报体重了，前几天去了一趟霓虹国，有大半个月没上称了吧，今天终于上称了，本来以为每天暴走两万步体重会下降，结果回家发现涨了四斤，感觉那边食物的选择性真的没有国内丰富，水果和蔬菜是真的很少，吃不惯日料每天 就只能吃吃拉面，炸鸡，冰淇淋，零食，每天吃饭也不规律，狂炫碳水也真的很容易胖，现在回家了得好好控制一下了… 出去一趟，感觉生活在国内真的很好…