​用眼睛看，用鼻子闻，用嘴品尝，用心感受，唯独不用脑纠结热量、卡路里、添加剂、是否会胖…… ​. ​月饼只是食物，不必看作洪水猛兽，别相信“一块月饼三碗米饭”的言论，月饼是月饼，米饭是米饭，任何食物都无法被取代，就像独一无二的你，没有替代品。 ​. ​减肥前喜欢月饼，但不会迷恋，甚至讨厌五仁和水果月饼，对月饼口味很挑剔，减肥后怕热量高，怕长胖，拼命控制自己不吃月饼，反而一吃刹不住车，一次可以吃好几个，怎么吃都不腻，是月饼变美味了，还是因为过于克制恐惧月饼而变得更馋月饼了。 ​. 无论是月饼还是其他美食，想吃都可以吃，抛开热量、卡路里、胖瘦，只是纯粹的去品尝这块月饼，甜的，咸的，辣的，甜咸的，甜辣的，咸辣的，甜咸辣的，到底什么味道，到底有多好吃，只有嘴巴能品尝出来，全然安住在嘴里这口食物，其他什么都不想，就能最大满足，甚至越吃越腻，也不会像减肥时控制不住而狼吞虎咽吃下很多。 . 有人问别人吃什么都容易腻，我倒要看看自己吃多少能腻，可是吃东西不是为了吃腻，如果为了吃腻而去吃东西只有一个结果，就是怎么吃都吃不腻，如果为了减肥为了少吃而去吃，结果就是吃很多都还想吃。 . 吃饭的目的性太强，注意力不在吃饭上，不在食物上，又如何尝出食物的味道，又怎么会腻呢？放轻松，只是纯粹的去吃就好了，任何食物都不过如此。