嘿！别急着怪自己是个情绪不稳定的妈妈 ㅤ 这几年我们都听了太多“要做一个情绪稳定的人” 慢慢的我发现 刻意的稳定会变成一种无意识的压抑 而那些被压抑的情绪并不会凭空消失 而是隐藏在生活的角落里 根本无法预判何时会被引爆 ㅤ 同时还生出对自己坏情绪的本能厌恶和抗拒 这是一个恶性循环 ㅤ 在育儿里面常常被提到的一个概念 就是教孩子认识自己的情绪 允许它们发生 家长也要给予孩子情绪自由 这对他们的成长有益无害 我也在和孩子的相处中 找回我自己的情绪自由 ㅤ 想发火就发火 想大笑便大笑 允许自己在恰当的时候感受痛苦 悲伤 焦虑 但也有能力适时的叫停这种感受 投身到生活中 这是我理解的情绪自由 ㅤ 产后抑郁 激s使然 别觉得自己差劲 多思焦虑 在所难免 认真的焦虑一下 发现焦虑也就那样 被孩子或是被队友气到 必经之路 老娘不跟你们一般见识 沮丧无力 生活偶尔会有低谷 才会更加珍惜生活里的小幸福啊 ㅤ 有时候觉得30岁真好 凭着对自己的了解 可以正视自己 忠于自己 更爱自己 ㅤ 而我确定 当我这么做了 我能传达给孩子的 远比情绪稳定来的更多 更有温度