也包括刚工作时的我自己。 被动的接受工作，即使自己不想做，也不懂得和老板沟通。有很强的休假羞耻，明明假期很多，却不好意思请假。过分在意别人对自己的评价。老板的good job/well done可以让我高兴好几天。老板的几句批评，也会让我失落，内耗，吃不下饭。 在我工作的第5年，即将30岁的当下，当我跳脱出做题家思维，开始主动寻找生活的支点，我发现人生的意义远不是只有工作。 0.工作以后要尽量寻找自己生活的支点。工作不能成为生活的全部。 1.生活的支点是当我们开始怀疑自己，当我们遇到困难，缺乏生活热情的时候，托举自己的力量💪它可以是任何积极健康滋养我们的事情。 “生活支点越多，内核越稳定”。 我有个朋友即使自己买房后，也会偶尔自己出去住一晚，就是看看书，吃点想吃的外卖，泡个热水澡，像是暂时卸下了自己NPC的面具，更坦诚的面对真实的自己👏 2.不要过分思考工作的意义，会陷入虚无主义。把工作当成人生体验的一部分。工作很累，但是可以挣钱，挣到的钱又可以在自己的其他生活支点里滋养自己⛰️ 3. 从“可是我要加班”来拒接朋友邀请的借口 转变 成“可是我要休息”拒绝不合理工作安排的理由。要对工作负责，但是不能对工作过分负责。 不要有休假羞耻，休息就是休息，休息不需要理由和意义⛱️ 4.我是做题家，靠做题从小城市走到北京。做题家思维中会有一种努力就会有收获的路径依赖，“努力就会取得好成绩”，这在职场中是行不通的。职场里没人在意过程，只注重结果。 做题家思维还容易陷入追求设定好的单一目标里，做对题目就可以拿分，但职场中即使做对也可能没分数，这样一旦工作中出现变动和困难，就很容易焦虑内耗难过痛苦。 "站在高山望深渊，坠入深渊识攀爬"，人不活一点，人活在起伏。多多寻找和构建我们生活的支点吧🌍