劳宫搓涌泉，手搓脚心能心肾相交，睡眠变好。 肾属水藏精，心属火藏神，两者是健康之本，双方阴阳平衡，身体运行正常。如果有一方多了或者少了，平衡被打破了，人体生理功能无法正常发挥了。   手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。   要想养护好这两脏，找劳宫和涌泉准没错。劳宫和涌泉是一组很特殊的对称穴位，一个在掌心凹陷内，一个在足心凹陷内。   用手搓涌泉穴，手心劳宫为心经五行属火，涌泉穴为肾经五行属水。水火即济，手搓涌泉穴能够产生热量，热是上升的，能够使阳气往上运行。   可盘坐床上，先将右手劳宫搓左脚涌泉穴，左足心发热后，换左手劳宫搓右脚涌泉穴。搓的越热，心肾交合越好。