女教师📖气血不足，日常做这8件事‼️
孙思邈认为“多言则气.乏”
经常大声讲话是[叹气R]十分耗气的行为。
而教师每天都在输出知识📖，说话消耗了太多的气。
经常感觉🔍力不从心，总觉得累、不想说太多的话，
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给大家整理了8⃣个低成本补气❄️小方法：
[一R]常梳头
[二R]喝五红汤
[三R]不留长发
[四R]早睡觉
[五R]少吃饭
[六R]调解情绪
[七R]睡前泡脚
[八R]拍八虚
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[集美R]日理万机的教师姐妹,💪日常把这些小习惯坚持下去哦~
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