Day18｜120斤女生瘦到100斤需要多久
16+8减肥法 纯饮食无运动
第一阶段136.8-120 60天✅
▪️初始体重：121.4
▪️今日体重：118
▪️目标体重：100
▪️累计减重：3.4⬇️
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🍳早餐：隔夜燕麦杯
🍱午餐：芋头
🍲晚餐：牛肉三明治🥪
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每日饮水量💧2000
🏃🏻♀️运动：🈚️
🫧经期第二天
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