⭕日常乳腺结节是如何产生的? 1.肝气不舒、气机不畅所致 2.经常熬夜、焦虑、精神压力大 3.情绪暴躁易怒、抑郁 4.喜食辛辣、刺激性食物 ⭕乳腺结节的早期征兆有哪些? 1.经期前乳房胀痛，来月经时胀痛明显 2.月经走后，乳腺胀痛减轻，属于乳腺增生早期表现 3.平时乳腺胀痛、刺痛、溢液皮下组织有结节块、颗粒、大小不等 👉乳腺结节3级以内处理方法： 1.晚上早点休息、不要熬夜 2.睡前不吃宵夜、避免肝气郁结 3.少吃生冷辛辣刺激性食物 4.坚持喝疏肝解郁汤内调散结 5.平时尽量保持心情愉悦 6.不要贪凉，注意保暖 ✅乳腺结节最怕的食物： 蒲公英、无花果、玫瑰花、蒲公英根、葛根、山药