#肥刘的武德早餐#今天会记录我一天的饮食和训练。我今天休息日，主要进行休闲式有

中南聊历史 2024-09-11 12:11:39

#肥刘的武德早餐# 今天会记录我一天的饮食和训练。

我今天休息日，主要进行休闲式有氧训练，早餐吃牛肉丸子汤，主食是两角用奶酪和大蒜烤的馕，整体热量约500大卡，其中动物蛋白约50克。

一会开始第一个训练项目：射箭

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