上山在前面更新过了，迟迟不想更新下山是因为太痛苦了，不想回忆。 上山，靠的是意志力和体力。下山，靠的是耐力和忍受力。为什么这么说呢，因为上山的时候大部分时间是没有天光的，一路上只要埋头往前走往上爬就行。而下山的时候，你能看到曾经走过的那些路究竟是多么恐怖。 从绝望坡开始，需要调整重心，我被向导飞哥搀着，然后跟着他的节奏往下走。与其说是走，不如说是跑。冰爪抓地很稳，所以很快就下到雪线的位置。飞哥说，雪厚的时候是可以滑下来的，很可惜我来的不是季节。 雪线后直到4500海拔那一段都是相对容易的路，而下到碎石坡，人就快不行了。最致命的就是大石板坡，没有任何快速下山的方式。因为没戴护膝，只是用了朋友的髌骨带，其实相当于没带任何护具，完全是膝盖和脚趾受力。走个几十步就得停下来歇会，不然疼得完全动不了。大石板坡，特别是下过雨后，湿滑容易摔伤，这里要特别小心，也要用好登山杖做好支撑。 从10:02登顶，到14:40回到大本营，下山花了将近5个小时。虽然上山时间长，但是几乎全身都可以使上劲。而下山，上半身唯一能使得上劲的地方也就是手了，登山杖支撑着只能分担一小部分重量，所以一定一定要带好护膝。不然，你也会像我一样，下山以后不能弯腿，像八十岁的老奶奶一样。 除了膝盖疼，或许你还会让我一样，收获两个充血红肿的大脚趾。我因为趾甲没有剪的足够短，现在都是紫的，只能等着慢慢恢复了。 圈个重点： 1⃣选一双大半码到一码的鞋 可以穿下厚袜子，山上太冷，脚凉的话不好走路。下山要绑紧鞋带，以避免脚趾向前挤。 2⃣带好一双护膝 要是全包裹的护膝，不能是髌骨带。 3⃣剪短脚趾甲 最后祝各位，冲顶成功，也下山顺利！