炎炎夏日，很多人都会自制各种冰饮来降温消暑，绿豆沙、西瓜冰、酸梅汁等等成了冰箱常客。[吧唧R] 但一时贪嘴喝多了，总会感觉身体有些不适。[暗中观察R] 这可能是因为这些冰饮和你的身体“犯冲”了！[扯脸H] [一R]绿豆汤 建议每周适量喝1~2次。 [二R]西瓜汁 不适合糖尿病患者和脾胃虚寒者。 [三R]酸梅汤 过度饮用、空腹饮用都容易引发胃部不适。 [四R]凉茶 经常大量饮用，容易伤及脾阳、加重肠胃负担。 如论是何种消暑饮品，其性大多属寒凉，不宜多喝。 另外，夏天想要消暑解暑，光靠这些饮品可不行，还要学会避暑。贪凉出现肠胃不适，还可通过吃些温热食物，比如生姜来缓解肠胃不适。