养生丨夏吃苦胜进补？没“苦”硬吃不可取！

俗话说：“夏吃苦，胜进补。”[赞R] 这么说不无道理。苦味食物清火泄热，祛暑燥湿，生津开胃。夏天吃可以帮助缓解“苦夏”带来的一些不适。[吧唧R] 但并不是所有人都适合在夏季吃苦味食物。[扯脸H] 这些人不宜吃“苦”。脾胃虚弱的人老人、儿童经期女性注意，不是所有苦味食物都能吃，如果食物发苦，可能会损害健康。苦丝瓜苦瓠瓜苦葫芦苦甜瓜如果因为吃了发苦食物而身体不适，应及时到医院进行就诊。