🌡夏日空调使用指南🌬拒绝“空调病”

❄夏天到了，空调成了我们的好伙伴。但你知道吗？正确使用空调，不仅能让我们更舒适，还能更健康哦！温度控制：空调温度不宜过低，保持在26°以上，夜间可调高1-2度，保护身体免受风寒。通风换气：早晚气温较低时，记得开窗通风，让新鲜空气流通。定期清洗：保持空调过滤器的清洁，防止微生物滋生，维护空气质量。避免立即吹风：运动后或出汗时，先擦干汗水，再享受空调带来的凉爽。 🍵 健康小贴士：在空调房里，不妨来一杯姜枣茶，驱寒又养生。