风寒受凉了，一定是恶寒开始，随后发热，咽喉症状轻微，浑身疼痛不适。这是寒气束表，气血不通的表现。最近气温不稳定，着凉的多。发汗，寒气出则缓解。 一般来说，对单纯受寒患者，可乐煮姜、葱白煮水、姜糖水，甚至喝白开水捂汗都有不错效果。   热胀冷缩的道理，寒在体表汗就出不去，所以你要散寒，那么就可以微微出汗，意味着气血循环通畅了，但是千万不要大汗淋漓。 要想尽办法让自己的身体温暖起来，各种驱寒的方法都可以用。紫苏叶泡茶，艾灸大椎穴，泡脚，煮点怀山药水喝，都可以。办法很多，一定要果断行动，不要拖拖拉拉。   如果表现是有恶寒重、发热轻、喜温、不怎么出汗、鼻塞、流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有头痛、舌质淡、苔薄白等症状，那么说明已经是风寒感冒了。   风热和温病说起来还有不同，同时温热表现，但风热局限于咽喉，不再继续发展，而温病不管你体质什么样子，下行趋势突出。瘟疫更突出，直接伤你最深。   寒不及时散就容易入里化热，除了寒性的怕冷、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，还会有里热的情况，像有的会舌头红，痰是黄的，鼻涕是黄的，有时黄有时候青，痰一咳也是黄的，有时候体温会高，手脚会热，咽喉会肿痛等。   这个处理思路就是散外寒同时清里热，比如麻黄，苏叶，荆芥、防风，白芷这些散寒的，里热可以用石膏、金银花、鱼腥草这些。#中医来了#