大学食堂实打实吃瘦16斤，爽了！！
分享我在大学食堂减肥吃瘦16斤的三餐✌️
大学食堂真的很好减肥！我作证！
吃瘦16斤的食谱、经验都出过很多啦
在🐷页哈
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🥣早：菜包子 170kcal
🥣中：自选菜 400kcal
🥣黑咖啡：0kcal
🥣晚：酸奶碗 380kcal
🌀总计：950kcal
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姐妹们减脂餐和增肥餐其实就是一步之遥🔥一顿饭怎么成减脂餐呢❓如果你不会计算热量💥一个妙招就是2荤➕1素➕0.5主食的搭配，避免大油重味，热量就不会高到哪里去！
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