难怪中医奶奶让我坚持喝！真的太养脾胃了！ 苹果作药食同源的食材，很多古方经典里都有详细介绍 1. 《千金食治》：益心气。 2. 孟诜：主补中焦诸不足气，和脾；卒患食后气不通，生捣汁服之。 3. 《饮膳正要》；止渴生津。 4. 《滇甫本草》：炖膏食之生津。 5. 《滇南本草图说》：治脾虚火盛，补中益气。同酒食治筋骨疼痛。搽疮红晕可散。 但是苹果性寒凉，很多脾胃功能较差的宝子们在生吃苹果后会感觉脾胃不适。 我就经常给孩子煮苹果水喝，加不同的东西一起煮，会有不同的效果。今天就特意把有关苹果的食疗方整理出来，需要的妈妈记得收藏哦。👇 ㅤ 1⃣苹果红枣水：气虚、脾虚的宝宝一定要试试! ㅤ 2⃣苹果山楂红枣水：适合舌苔稍微有点厚，便便臭等积食表现的宝宝。 ㅤ 3⃣苹果生姜红枣水：适合经常熬夜、饮食不规律的，脸黄气色差、脾虚便便不成形、肠胃差的宝宝。 ㅤ 4⃣苹果山yao水：适合虚秘以及轻微积食的宝宝！对于积食内热比较明显的不适合了。 ㅤ 5⃣苹果黄芪水：适合长期jie食减fei，肠胃胀气，便便艰难不成型的人！常年脾虚，体内有湿，慎用! ㅤ 6⃣元气苹果水：适合熬夜脸黄气色差，便便不容易成形，手脚冰凉，疲乏无力的人。 ㅤ 7⃣苹果红酒水：适合阳虚怕冷、气虚无力、血瘀体质。 ㅤ 8⃣苹果肉桂水：适合yue经量少的女孩子，以及上热下寒，舌苔白、脾胃虚寒、夜尿多、久坐肚子大的人。 ㅤ 9⃣苹果银耳雪梨水：特别适合在寒冷的天气里暖胃和润喉。 ㅤ 1⃣0⃣苹果银耳百合水：特别适合口腔和喉咙干燥、甚至感到喉咙疼痛的人。 ㅤ 1⃣1⃣苹果陈皮水：不适合阴虚火旺、有实热、失mian多梦的人。 ㅤ 1⃣2⃣苹果枸杞水：不适合感mao发shao、脾胃虚弱的人。 ㅤ 1⃣3⃣苹果柑橘水：室内干燥，易咳嗽的人可以喝一碗苹果柑橘水。 ㅤ 1⃣4⃣苹果菊花水：尤其适合用眼过度，眼睛干涩的人。 ㅤ 1⃣5⃣苹果猪肉汤：很适合阴虚火旺的孩子吃。 ㅤ 🌸姐妹们，你们还有其他的煮苹果食疗方吗？