进入中国后最重要的就是 ✨护照这相当于身份证在住宿等方面发挥着很大的作用 ✨注册好支付宝 微信等支付软件，兑换好人民币 ✨办一个中国电话卡 注意事项❣️ ⛰1. 有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。平时身体素质好，进入高原后一般高原反应现象相对较轻，但进入高原前尽量少吸烟、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止剧烈运动、过度劳累及过度激动，带上必须的应急药品. ⛰⛰2. 高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低。一般海拔每升高 1000 米，温度降低 6—8 摄氏度。所以衣着一定要注意保暖。即使夏季，内地来的人也需准备羊毛衫、保暖内衣冬季气温较低，更需注意防寒抗冻。高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽. ⛰⛰⛰3.饮食应选择高原热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。 藏区禁忌❣️❣️ 1. 藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。 2. 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰本教的则从右 3. 忌讳用手触摸别人头顶 4. 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意边绕行。不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。