😔刚进入更年期那几年真的是很郁闷，晚上总睡不好觉，白天哈欠连天，想锻炼锻炼吧，跳绳没几分钟就喘不上气，提不起劲，平时还控制不住情绪，要么很暴躁，要么很难过。 🏥我去做了检查，发现是心绞痛，还有点焦虑情绪，可能是年纪上来了，身体虚，心气也虚，血液循环不好。所以大夫给我开了舒心口服液，用来补气血，叮嘱我平时要做点舒缓的运动，比如瑜伽、八段锦、散步。 🌿我还拿着药咨询了一位学中医的老同学，他看到这个成分有党参、黄芪、红花、当归之类的，说是很适合我，比较温补。我喝了几个月，基本早餐后、睡前各一支，口感还可以，不苦，最主要的是我比过去更有精神了，做事没那么累，也能睡个整觉。 🍂到秋天了，我也开始注意保暖了，每晚坚持泡脚，放些生姜，促进血液循环。最近又囤了一些舒心，打算给小姐妹也试试，更年期的女人要坚持内调，这样气血才会好！👍