[彩虹R]入秋后天气变凉，尤其是孩子稍不注意就会着凉，反复🐔s，感😷可k，👄有味，身材痩小，挑食，容易上🔥，遍干，趴着睡，真是愁人！！ [烟花R]讲真！最近煮怀山水的次数更多了，怀山药味甘性平，不寒凉，不燥热，搭配点苹果，莲子，山楂干，味道清香酸甜，对pi谓也很友好，大人小孩都可以，真的很棒呦～ ✅不同年龄，用量也不一样～ 5岁以下；5-6片怀山药干，半块苹果，3片山楂片，6克莲子，600ml山泉水，煮30分钟！ 5岁以上：9-10片怀山药干，1个苹果，3片山楂片，10克莲子，800ml山泉水，煮30分钟！ [彩虹R]🐤S，不爱吃饭～怀山药干8片，山楂干3片，雪梨干5片一起煮水，一周喝3次！！ [彩虹R] 上🔥下🧊～怀山药干8片，黑豆15克，半个苹果，加800ml清水，煮25分钟！ [彩虹R]遍干，小🔥苗～怀山药干8片，南杏仁6克，5片雪梨干，一起煮水，只喝水！ [彩虹R]换季🉑🉑～怀山药干8片，陈皮3克，雪梨干4片，小火煮30分钟，一周3天！！ [彩虹R]湿[流汗R]哒哒～怀山药，芡实，茯苓，莲子各10克➕半块苹果，800ml清水，小火煮40分钟！！ 🌟入秋养Pi正当时，多吃甘味食物，怀山药，莲子，芡实，茯苓等等，冷饮尽量不要喝，适当进行锻炼，散步，慢跑等，每天坚持并不难，坚持一个月肯定有惊喜！