大大方方做自己 ❤️一，什么是共情？ 共情也称作为同理心，放在育儿上，共情是指站在孩子的角度，体会他的情绪和状态，并相应地做出回应。 ❤️二，没有同理心的父母是怎么说话的？ “……今天考试没考好……” “谁让你之前不好好准备呢？” ——❣️这是指责。 “xx说再也不想和我玩了。” “就这？多大点事儿啊！” ——❣️这是弱化感受。 “每天学习真的好累。” “这就算累了？你知道我小时候过的是什么样的日子吗？” ——❣️这是转移焦点。 “这个发型不好看，我不要……” “你太爱美了，这不是你一个学生该考虑的事……” ——❣️这是讲道理。 ❤️三，充满“共情”的回应是什么样的呢？ ❣️①不带任何评判 急于对事情下结论、做评判、讲道理，在孩子看来，这都是冷冰冰的评判，似乎都在强调：你的问题其实都是你咎由自取。 这不是说我们不应该帮助孩子分析问题，跟他们说道理，只是在这之前，我们先要处理情绪问题。 ❣️②确认感受 共情的前提是承认孩子的感受是合理的，而不是急于否定，甚至可以支持孩子的情绪流露：“你有这个感受是很合理的” ❣️③与孩子联结 “我想你肯定很难受，需要妈妈做些什么吗?” “我看得出来，你有点紧张，你可以拉住我的手。” “我懂你的感受，我会陪着你，直到你感觉好一点。” 这个过程，不但有利于孩子平复心情，还能让亲子之间产生联结，亲子之间紧密相连。 需要注意的是：共情不是套路，它建立在真诚之上，是发自内心的联结。 在表达共情时最重要的元素并不是我们说出来的言语，而是我们正在沟通的深层信息。 ❣️因为真正能打动孩子的，还是你的态度——你的语气、你的眼神、你的表情以及你是否在试图理解孩子的感受，而不是排斥它们… 如果你能经常站在孩子的角度去体会他的感受，少评判，少说教，孩子就容易信任父母。 唯有如此，我们才能更好地理解、引导孩子，培养他们良好的情绪调节能力，共情能力，及人际交往中的高情商。