吃饭并不一定要吃到很美味的食物 很多时候 吃饭就是为了填饱肚子 有什么吃什么 过于去纠结吃什么 反而让自己内耗 或许你本来就没有什么想吃的 到点再说 你真的有想吃的 也不用过于去纠结了 直接去吃 . 清淡的吃多了就想吃点重口的 甜的吃多了就想吃咸的 很正常 如同家常饭菜吃久了 偶尔想来点零食 许久不吃零食 一吃就吃多了一点都不奇怪 哪有这么多应该不应该呢 一切不过都是阴阳平衡 食欲也一样 起起伏伏才是正常 追求稳定反而不稳定 你在“求”稳定时 内在是默认自己不稳定 在害怕自己不稳定 这些恐惧让原本稳定的你才开始真的变得不稳定 . 行动但不执着任何 珍惜且无所谓 过多的人为干预 无论是想要少吃还是计划不吃 在那个无形无相最聪明的安排面前都是徒劳 而我们 只需要做自己 对自己真诚 活在当下 很爱很爱自己 接纳所有酸甜苦辣 就能开心 幸福