普通人吃的盖饭 （见图3） 🪹准备一碗米饭 🪹牛肉饼双面煎熟，淋上料汁，等收汁 🪹其中一块牛肉饼放上芝士片，等软化 🪹摆盘，还要打一颗无菌蛋哦，就可以吃啦 🪹料汁：番茄酱、生抽、蚝油、白糖、清水 喵语： 虽然我还是觉得这是我的减脂餐，但写出来肯定有人喷我芝士怎么能算减脂呢，嘻嘻，是我的生活化减脂餐，不能让自己吃苦一点！ 这次的牛肉饼是山姆买的，大块好吃，重点是不用自己做～煎煎就能吃，也算快手餐了。 这颗无菌蛋很加分哦，看图2，无菌蛋裹挟米饭牛肉，一吃一大口，啊哈，真香。