[色色R][色色R][色色R][色色R]女生一定要逼自己练这10样东西刷到就是上天在提醒你 一、练气质“花之魂，水之韵，松之魄，无影之行”，是对女人精神气质的美喻，气质不是天生的，是后天养成的:/①坚持每天背贴墙站10分钟②坐姿端正，不跷二郎腿③对镜练适合自己的笑容④走路挺胸抬头，腰背挺直⑤衣着干净、优雅、精致⑥养护头发，妆容要大方得体 二、练脸皮“放下面子，才会有面子”，脸皮太薄，不好意思，只会让自己吃亏，受委屈，属于自己的利益就理直气壮地去争取。拒绝做烂好人，不要让别人利用你的善良放下所谓的面子，注重提升自己气场。面子是给别人看的，内在的塑造才是你真正的涵。 三、练自信每个人都有自己的价值和长处，当你自信独立，才能无所畏惧，才能吸引周围的人从现在开始就练你的自信①打破潜意识中的固定思维②停止比较羡慕嫉妒/③每天给自己画一个美美的淡妆/④走路挺胸抬头，常面带微笑，敢于接受别人的赞美⑤跟人沟通或倾听时，眼神坚定，看对方眼睛 四.练闭嘴俗话说:“三年学说话，一生学闭嘴有些事不说出来自己是主人，一说出来都会埋下祸患。尤其以下几件事情上，一定要在外人面前闭嘴。①自己家庭的资产情况②和另一半的矛盾、争执③自己家里的目标、规!成长这一路就是懂得闭嘴、和另一半携手努力，把小家的日子过好;在每一个值得珍惜的日子里，低调、拼命地成为自己想成为的人 五、练自律自律可以催生出自信心，能帮你客服许多困难，实现自己的目标女人一定要逼自己放弃一些不必要的人和事/①下班后看书，看综艺节目，停止一些无效社交活动②下班后的2个小时，去学习，去思考，去运动，让自己充实起来。以人 六、练沉稳情绪稳定是一个人蕞好的养生不要动不动就暴跳如雷、喜形于色，遇事要稳重，要沉得住气，水深不语，人稳不言/①控制自己炫耀的欲望，无论你有钱还是有本事②做事之前，考虑一下是否可以承担后果③不管在任何场面，少说，多听，多思④说话过脑子，不轻易评价他人，懂得尊重别人 七、练格局格局决定结局，格局大的人看的长远，追求的是长远利益。女人一定要认清自己，接受自己的不完美，确定自己的奋斗目标，学会复盘，学会纠错。不斤斤计较，不嫉妒别人的优点，专注自己的发展。多听，多看，多经历，多赚钱，狠狠提升自己的格局。 ...... [赞R][赞R]