孩子肝火旺盛多因热邪内犯所致，就表现为爱发脾气，因为点小事就哭闹，情绪不稳定，难以入睡，睡觉不踏实、睡觉磨牙、容易惊醒，夜伴盗汗，身体多汗以及肢体抽搐，面部赤热的表现。 如果孩子伴有舌苔发厚发白等症状，可以考虑是由于肝火旺盛以及脾胃虚弱，注意给孩子多喝水。 搭配药食同源的食材： • 桑葚：滋阴补血，缓解肝火。 • 底海椰：清热润肺。 • 玉竹：滋阴润燥。 • 枸杞：滋补肝肾，明目。 • 决明子：清肝明目，润肠通便。 煮水步骤 1. 将所有食材洗净。 2. 将洗净的食材放入锅中，加入约1000毫升的水。 3. 大火煮沸后，转小火煮20-30分钟。 4. 过滤掉渣滓，取汤水，待温凉后给孩子饮用。