165/59kg｜梨形👉🏻沙漏边吃边练

阿一川 2024-09-10 09:32:47
运动打卡✅ 🔥395大卡 🔅空腹有氧：45mins综合hiit骑行 . 💬运动碎碎念 ✨睡到自然醒 喝一杯温水 开始空腹有氧 运动的每一滴汗水💦都是开心的～完了不急不忙洗个澡 做点自己喜欢的吃 这样的生活我可以活很久很久吧[害羞R] . 🥣饮食碎片🥣 500大卡一餐吃了快2礼拜 你们快试试！整个过程就是食欲稳定 饱腹感很足 吃好吃饱运动有劲儿 睡眠💤也好！
1 阅读：1863
评论列表
  • 老袁头 8
    2024-09-10 21:33

    天天吃这些玩意，这辈子真没啥意思

  • 用户11xxx08 6
    2024-09-11 00:43

    我怎么更喜欢以前呢

  • 顺其自然 。 3
    2024-09-14 11:57

    锻炼身体有好处[墨镜]

  • 明天加油 2
    2024-09-10 11:21

    饮食没有碳水吗

  • 笑口常开 2
    2024-09-12 14:07

    吃鸡蛋更好还美容养颜

  • yaya2015 1
    2024-09-10 12:16

    我啥时候能变这样

  • 用户87xxx72 1
    2024-09-12 04:39

    难怪我这么瘦[捂脸哭]这些都是我比较喜欢吃的菜

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阿一川

简介：感谢大家的关注

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