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背部进化过程
铭爱健身的薄肌
2024-09-09 21:55:40
力量训练中过度的挺胸抬头导致胸椎变直,这种状态下中下斜方训练效率极低。胸椎的曲度以及胸廓核心的稳定是最重要基石,得胸椎者得天下
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空口言是问
1
2024-09-10 00:55
好像体操运动员
铭爱健身的薄肌
简介:感谢大家的关注
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