四年一度的欧洲杯如火如荼地进行着，球迷们为了第一时间看到足球盛况，开始了熬夜看球模式。看球当然不能干看，啤酒、宵夜也得安排上。[吧唧R] 如此熬夜很伤身，当心身体对你“亮红牌”！[扯脸H] [星R]熬夜带来的四个影响 [一R]免疫力下降 [二R]肥胖 [三R]记忆力减退 [四R]视力受损 [星R]欧洲杯四年一度，难得盛宴，要怎么看才能减少熬夜对身体的伤害呢？ ✅及时补觉 ✅多喝水 ✅避免久坐 ✅健康饮食 熬夜始终都会伤身，如果发现身体出现明显不适，必须停止熬夜，尽早休息，并及时进行身体检查。[赞R]