蛋白粉最伤肾 长期喝蛋白粉，最后肾没有一个是好的，健身可以，但是尽量别喝蛋白粉，而且建议均衡饮食，不要过于的高蛋白饮食，很多人在减肥期间或者健身期间喜欢高蛋白饮食，这种饮食其实对肾的伤害也挺大的。好多肾病科住院的病人都是健身健进去的。总之一句话: 高蛋白饮食会大大增加肾脏的负担
蛋白粉最伤肾长期喝蛋白粉，最后肾没有一个是好的，健身可以，但是尽量别喝蛋白粉
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