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跑步不快|就先练腿|然后下回分解
亮要努力前行
2024-09-09 13:10:36
当你开始进行腿部训练时,那种酸爽的感觉真的让人又爱又恨。 但坚持下来,你会发现自己的腿部越来越有力量,每一步都充满了爆发力 有了强壮的腿部肌肉,跑步的时候就完全不一样啦。 你会感觉自己仿佛装上了火箭推进器 速度蹭蹭蹭地往上涨 在ASIR 教练的指导,我的腿部力量明显增强。现在跑步、越野跑都轻松了许多 感觉自己的身体充满了活力。 而且还能减少受伤的风险,让你可以更加放心地去挑战自己的极限
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亮要努力前行
简介:感谢大家的关注
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