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肝不好，可能是缺了这些

脆皮青年呐 2024-09-09 13:02:22

秋天是养肝护肝的好时节，跟大家分享一下对肝有益的营养元素和食物~同时，保持健康的生活方式，如适量运动、充足睡眠、避免过量饮酒，也是养肝护肝的好方法。 1. 维生素A 2. 维生素E 3. 维生素C 4. B族维生素 5. 蛋白质 6. 膳食纤维 7. K氧化剂 8. Omega-3脂肪酸 9. 硫化物

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