鹰嘴豆皮清炒:简单又美味的素食好选择
鹰嘴豆皮富含蛋白质和纤维
低卡又饱腹,适合所有注重健康的朋友
只需几步操作,轻松搞定,不费时间
制作步骤:
[doge]1.准备材料:
鹰嘴豆皮 100 克
胡萝卜 1 根
青椒 1 个
盐、黑胡椒粉、橄榄油 适量
[doge]2. 处理材料:
鹰嘴豆皮用水泡软,胡萝卜
青椒切丝,大葱切段,大蒜切末。
[doge]3. 炒制过程:
-热锅凉油
加入胡萝卜和青椒丝翻炒至稍微软化
加入泡软的鹰嘴豆皮,翻炒均匀
调味:加盐和黑胡椒粉调味
炒至所有材料熟透即可。
[doge]4.装盘享用:
出锅后装盘
撒上一些新鲜的香菜增添风味
趁热享用最美味