此法是我常用 [飞吻R]如果气血差 坚持14天 试试感受 是不是：力气大些，精力充沛，不易疲劳？来判断是否适合你[举手R] [赞R][赞R][赞R]方法： 1、起床，空腹，煮水 2、水开了，拿一个小碗，烫碗，让它通体变热 3、用上好的人参粉5g，甜菜红糖一勺，生鸡蛋一个，打到小碗里，拌匀 4、把滚水冲到拌匀的食材里，搅拌均匀，成一小碗糊糊。 5、平时大号不太顺的，有点上火体质的，可以再加一勺生芝麻[喝奶茶R] [喝奶茶R]记得空腹喝完，然后再吃早餐，够饱的人也可以不吃早餐[飞吻R]