白露多吃这3个食物，排掉深层的痰湿垃圾！

“露从今夜白，天自此日凉”，白露节气阴气渐渐加重，「水土湿气凝而为露」，全国各地气温下降会比较快。这时候一定要先把肺养好，因为肺主宣发和肃降，借着肺气向外、向上宣发之力，借着肺气向下通降之力，把身体深层的痰湿、浊气、燥火等垃圾统统排出体外，到深秋冬天才好补养身体！今天跟大家分享3个食物，很适合秋天养肺、清身体垃圾，身体淤堵、爱上火的人尤其需要！