收集一些好的习惯：

慢慢的养自己，好好的爱自己。

一、个人生活篇:

1、不再熬夜（早起喝杯温水)

2、三餐规律（饮食健康)

3、按时专心吃饭，吃饭不走神。

4、每天八杯水（多给皮肤补水，晨起一杯水)

5、每周泡脚2-3次

6、每周运动2-3次（无论什么运动都可以，最主要是坚持）

7、适当化淡妆

8、学会穿搭（衣着整洁干净）

9、每天看书半小时

10、每天有计划有任务。（每日复盘总结)

11、给任务清单编优先级顺序。

12、每周2次扫除（断舍离不用的东西)

13、理性消费（不随波逐流)

14、减少翘二郎腿的习惯。不含胸、不驼背。

15、抗糖（少喝奶茶，少吃甜品)

16、不要久坐，有意识的动一动。

17、刷手机的时候不要老是低着头。

18、坚持每日冥想。

19、坚持拉伸。

20、坚持认真护肤、保养皮肤、虔诚的侍奉自己的肉体。

21、爱护好头发，每天保持头发清爽不油腻，研究出一个自己的本命发型。

22、培养自己的兴趣爱好，每周都能有一次全身心沉浸于此的时刻。

23、每年体检一次。

24、定期保养牙齿，每天认真刷牙。

25、尝试新鲜事物。走出舒适圈。

二、个人成长篇

1、每周练字

2、保持看书的习惯（什么类型的书都可以看）

3、多看纪录片（或者有益的历史电视剧)

4、多输出，写日记。（练自己文笔和写作能力)

5、每天学会一个知识点。

6、提升理财能力

7、多接触心理学（书籍十实践)

8、不掩饰自己欲望（去追求、去突破)

9、提升口才（也多提升自己的情商)

10、可以学一门语言

11、审视自己过去的能力

12、提高收入（研究几个副业)

13、培养自己的耐心（从克制表达欲开始）

14、无视他人看法和眼色（人生是自己的）

15、学会记账（定期存钱)

16、学会多平台运营

17、把“想做”变成“正在进行”

18、多学个新技能（财务、剪辑等)

19、学会情绪管理（勿把喜怒哀乐挂脸上）

20、不要假装努力，学习只是一种手段，学会才是目标。

三、人际交往篇

1、学会拒绝（敢于说“不”，懂拒绝不卑微。)

2、对微信朋友圈不喜欢的人（断舍离)

3、减少无效社交（学会独处)

4、和身边好友保持联系（偶尔见面)

5、多和家人联系（常打电话回家问候)

6、学会少说（多倾听)

7、学会察言观色（哪些该说，哪些不该说）

8、不干涉别人的情感（私事、家事)

9、多人一起聚时（多关照落单的人)

10、多夸别人的优点（少指责别人的缺点）

11、不做费力不讨好的事（少言慎言)

12、别一认识就自来熟（要有分寸感)

13、少点套路（多谢真诚和礼貌)

14、多于同频的人交流（少接触负能量）

15、用反省代替抱怨。

16、做体验家，而不是评论家。生活是自己的，别人的生活与我无关，我的生活也与别人无关。