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清浅旧时 2024-09-08 14:54:39

少油少盐少糖少量今日食谱(已瘦25斤）糙米饭生菜冬瓜肉片（做法在P4) 👩‍🍳冬瓜肉片 1．冬瓜去皮去囊切小块，瘦肉切薄片加盐生抽生粉拌匀 2．锅微热放一点油炒熟肉片 3．加冬瓜翻炒均匀，加半杯水煮至8分熟 4．加入豌豆再煮5分钟左右加一点蒜盐调味即可

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清浅旧时

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